Como funciona a terapia online? É eficaz?
Sim! As sessões são feitas online via Google Meet. Você só precisa de um lugar calmo e sem interferências, um celular ou notebook e boa conexão com a internet. Estudos mostram que ela é tão eficaz quanto a terapia presencial, especialmente na abordagem TCC, que é estruturada e focada em resultados práticos.
Quanto tempo dura cada sessão e com que frequência acontecem?
Cada sessão tem duração média de 50 minutos. A frequência costuma ser semanal, mas pode ser ajustada de acordo com sua disponibilidade e necessidade terapêutica.
Qual o valor das sessões e como posso pagar?
A primeira sessão tem um valor especial, para que você possa conhecer o processo terapêutico e tirar suas dúvidas iniciais. Temos valores para sessões avulsas e pacotes mensais. Entre em contato para conhecer as opções! O pagamento é feito via PIX, sempre antes da realização da sessão. As instruções são enviadas por WhatsApp no momento do agendamento.
Você aceita cartão de crédito?
É possível fazer o pagamento com cartão de crédito ao agendar pela plataforma Zenklub, basta acessar pelo link abaixo (o valor das sessões podem variar um pouco)
https://zenklub.com.br/psicologos/cacilda-mendel/
Com quantas sessões já é possível notar melhora?
Os primeiros efeitos podem ser percebidos nas primeiras semanas, dependendo do caso. Em geral, a TCC apresenta bons resultados a partir de 10 a 20 sessões, com metas claras e acompanhamento ativo.
A psicoterapia é só para quem tem “problemas graves”?
Não. A terapia é para qualquer pessoa que queira lidar melhor com emoções, se conhecer mais profundamente, melhorar relacionamentos, autoestima ou qualidade de vida. É um espaço de autocuidado e crescimento.
Como saber se a psicóloga é a profissional certa para mim?
A relação terapêutica é essencial. Você pode marcar uma primeira sessão para conhecer a minha abordagem e o meu estilo. Tenho certeza que vai se sentir acolhido(a)
O que posso esperar das primeiras sessões?
Nas primeiras sessões você será acolhido e poderá compartilhar o que está sentindo. Juntos, construirão um plano terapêutico, com metas e estratégias para lidar com os desafios que você está enfrentando.
Preciso de encaminhamento médico para iniciar a terapia?
Não. Você pode agendar diretamente com a psicóloga, sem necessidade de encaminhamento médico.
Você atende por convênio?
Atualmente atendo apenas pacientes de empresas conveniadas com o Zenklub. Basta acessar https://zenklub.com.br/psicologos/cacilda-mendel/ e agendar a sua consulta!
Como a psicoterapia online pode melhorar minha qualidade de vida?
A terapia online oferece acesso ao cuidado psicológico permitindo que você trate emoções difíceis, melhore a autoestima e desenvolva habilidades para lidar com o estresse e as relações. Com o suporte de uma psicóloga com experiência em TCC, é possível conquistar mais equilíbrio emocional no dia a dia.
